Утяжелители

Страница не найдена

Традиционные спортивные утяжелители имеют вид манжет, надеваемых на ноги или руки.Они изготовливаются из ткани, внутри которой помещают песок или соль. Их вес обычно в пределах от 0,5 кг. до 5 кг.

Наибольшей популярностью пользуются утяжелители-браслеты. Они достаточно широкие (10-15см), изготавливаются из ткани различной структуры. Соответственно, более плотная ткань, увеличит срок службы утяжелителя. По размеру браслет фиксируется застежкой-липучкой.

Самое простое упражнение с утяжелителями для рук – это пробежка.

Несомненным достоинством утяжелителей является то, что, будучи надежно прикрепленными к рукам или ногам, они не мешают Вашим обычным движениям при выполнении упражнений. Это позволяет Вам проводить тренировку в привычном для Вас диапазоне подвижности суставов и связок.